Omgaan met moeilijke perioden
Dit jaar draait het thema van de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid rond omgaan met moeilijke perioden. Dat kan gaan van een moeilijk moment zoals een slechte dag of een dipje tot langdurige perioden met eventuele psychische klachten. We kunnen helaas niet om deze moeilijke momenten en perioden heen, daarom is het belangrijk dat we leren hoe we ermee kunnen omgaan.
Tijdens deze 10-daagse reiken we je graag enkele handvaten aan en informeren we je graag over de verschillende mogelijkheden die je kunnen helpen bij het omgaan met moeilijke momenten.
Spreuken in het straatbeeld
Met de actie ‘Spreuken in het straatbeeld' laten we deugddoende boodschappen op ramen van deelnemende handelaars verschijnen. Laat onze spreuken een glimlach op je gezicht toveren!
Infoavond mindfulness lessen 'Neem tijd voor jezelf'
Op maandag 23 september organiseren we een infosessie over de lessenreeks mindfulness die start vanaf maandag 7 oktober.
De lessenreeks is gebaseerd op het vermogen om met een niet-oordelende houding in het hier en nu te verblijven. Via meditatietechnieken leer je omgaan met je eigen grenzen, leer je gedachten zien als gedachten en ga je automatische reacties herkennen.
Interesse? Steek zeker je licht op tijdens de infoavond op maandag 23 september.
Praktisch
- wanneer: maandag 23 september om 19 uur
- waar: Jeugdcentrum Zweepes Ven
- prijs: gratis
- inschrijven voor de lessenreeks: gezondheid@oud-turnhout.be
Gezondheids- en welzijnsbeurs
Op deze beurs maak je kennis met allerlei organisaties die werken aan je mentale en fysieke gezondheid: van therapeuten tot natuur- en sportbeleving. Laat je risico op diabetes type 2 screenen, kom iets eten en drinken, volg gratis een korte workshop, ...
Het volledige programma vind je hier: programma
Praktisch
- wanneer: zondag 6 oktober van 12 tot 17 uur
- waar: OC De Djoelen
- prijs: gratis
Warme Williamwandeling
Een Warme William is iemand die écht naar je luistert: een vriend(in), een ouder, een leerkracht... Het is iemand die je uitnodigt om te vertellen wat er scheelt. Warme William zet in op het versterken van de veerkracht en het mentaal welzijn bij kinderen en jongeren van 0 tot 24 jaar.
Gedurende de maand oktober zal er opnieuw een Warme Williamwandeling uitgezet worden in Oud-Turnhout voor jong én oud. Doe jij ook mee aan de wedstrijd? Haal je deelnemingsformulier op in het gemeentehuis, LDC Eigenaard of de bibliotheek.
Soep met babbeltjes
De 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid wordt afgesloten met “Soep met babbeltjes” aan het LDC Eigenaard. Wil je nog iets kwijt, heb je nood aan een luisterend oor of gewoon een gezellige babbel? Dat kan bij een lekker tasje soep!
De vrijwilligers van de Gelukspuntjes staan voor je klaar.
Praktisch
- wanneer: donderdag 10 oktober van 14 tot 16.30 uur
- waar: LDC Eigenaard
