Women Self Defense

Wil je jezelf op een effectieve en realistische manier leren verdedigen? Wil je je zelfvertrouwen opbouwen? Wil je met een veiliger gevoel over straat lopen?  Heb je een risicovol beroep? Heb je ooit iets meegemaakt met agressie of wil je jezelf wapenen voor als er ooit iets zou gebeuren? Kom dan zeker naar onze lessen Women Self-Defense of zelfverdediging voor vrouwen!

We geven een zelfverdedigingsprogramma specifiek voor vrouwen gebaseerd op technieken uit het Braziliaanse jiu-jitsu. Hierin leer je jezelf beschermen tegen de meest voorkomende aanvallen gericht tegen vrouwen met zowel rechtstaande technieken als technieken op de grond. Dit stelt je in staat jezelf te verdedigen tegen een groter en fysiek sterker persoon.

Naast de fysieke technieken en het leren omgaan met fysiek contact, besteden we ook aandacht aan bewustzijn van je omgeving, risico's inschatten, grenzen stellen, verbale en psychologische strategieën,... We geloven dat elke vrouw het waard is en vertrouwen mag hebben in zichzelf!