Oud-Turnhout stopt met roken

stopmetroken.jpg (grote weergave)

Schrijf je in voor de infosessie

Roken is schadelijk voor de gezondheid en blijft in Vlaanderen de belangrijkste vermijdbare oorzaak van ziekte en overlijden. Het aantal rokers blijft hoog, maar steeds meer mensen willen stoppen met roken.

Wil jij stoppen met roken?

Stoppen is echter niet gemakkelijk, roken is een hardnekkige verslaving. Tabakoloog Els Bosch gelooft erin dat iedereen kan stoppen met roken: “Bij begeleiding door een tabakoloog ligt de slaagkans vier keer hoger dan wanneer je het alleen probeert. Er is niet alleen medische begeleiding, er wordt ook gewerkt aan motivatie en zelfvertrouwen.”

Op maandag 6 januari 2020 organiseren we een vrijblijvende infosessie om te stoppen met roken om 19.30 uur in Dienstencentrum Eigenaard. Wil jij er bij zijn?

Vul dan het formulier in op www.oud-turnhout.be/oud-turnhoutstoptermee. We houden je dan persoonlijk op de hoogte.

5 tips om je gedrag te veranderen

  1. Lijst eens op waarom je wil stoppen, schrijf je motivatie op.
  2. Reken uit hoeveel het per jaar kost.
  3. Vertel aan iedereen dat je wil stoppen met roken, zodat het voor jou iets meer werkelijkheid wordt.
  4. Vervang ‘moeten’ door ‘ willen’: ik WIL stoppen.
  5. Bereid je voor op moeilijke momenten door jezelf bezig te houden.

Info

Dienst duurzaamheid - 014 46 22 25 - duurzaamheid@oud-turnhout.be

Datum van het bericht: dinsdag 10 september 2019
Nieuwsoverzicht